拥有更多的精力，更清晰的头脑和更平衡的心情会是什么样的感觉？您和您周围的所有人将如何受益？
如果您喜欢每天穿衣服，又能和朋友一起购物，该怎么办？
想象一下，随着您每天变得更聪明，更性感，看着体重秤上的数字下降。
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当我微调自己的身体时，我对自己进行了内部工作。我是用同情和爱来做到的，而不是内myself和羞辱自己。
我丢了磅，（大部分）潮热。现在，在五十多岁的时候，我感觉比以往任何时候都要好。
我热衷于帮助其他成熟女性减轻体重，重新控制自己的中年经历，并在此过程中再次学会爱自己。
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