拥有更多的精力,更清晰的头脑和更平衡的心情会是什么样的感觉?您和您周围的所有人将如何受益?
如果您喜欢每天穿衣服,又能和朋友一起购物,该怎么办?
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当我微调自己的身体时,我对自己进行了内部工作。我是用同情和爱来做到的,而不是内myself和羞辱自己。
我丢了磅,(大部分)潮热。现在,在五十多岁的时候,我感觉比以往任何时候都要好。
我热衷于帮助其他成熟女性减轻体重,重新控制自己的中年经历,并在此过程中再次学会爱自己。
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