成为开花播客：第12章

*注意：一些剧集包含明确的语言

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你好，我的糖果。一世 ’M苏珊，你的出生教练，生活教练和问责制教练，你正在倾听第12集。今天我们正在谈论幸福。你只是想开心吗？这意味着什么？让我们谈谈为什么我认为每个人都在所有错误的地方都在寻找它。我在这里有幸福的秘诀。扰流板：这不是感觉快乐和积极的。即使你觉得SH * T，也会谈谈如何快乐。

这是我今天的故事。我想告诉你一个我所说的梦想，因为它与幸福的主题相结合。这是几年前，但我从来没有忘记过它，我非常喜欢这个梦想，当我从半夜醒来时，我醒来时，我讨好了我的丈夫。所以在这个梦想中，我就像一个凹陷世界。梦想是黑色和白色，一切都是沉闷和灰色，非常悲伤。在一起，有很多我们，都像灰色的雨衣一样，下雨，我们正在进行一条线，所有人都在一条灰色的石庭院周围。这是我和我的全家，还有数百人只是在周围散发出来。和我们一起看着我们的武装卫兵。在庭院的中间，是一个大型混凝土洞。每一个现在，有人可能会错过一步，或者做某事，守卫会抓住那个人并把它们扔到洞里。洞只是可怕。我不知道那些人发生了什么，但我知道这是永远的，这是一个糟糕的惩罚，它觉得它被代表死亡，并被送到地狱，我确信我确信我确信想要发生这种情况。所以我让我头脑抬起来，并留着家人。

然后突然没有理由知道，我被抓住了，不可想到的事情发生了，我被扔在洞里。我很害怕。就像我走下到一个大斜槽，就像幻灯片一样，我刚刚滑下这么久。即使我是如此害怕可能发生的事情，我的绝对确定是这样的，无论这个领导都没有办法，我的家人会让我独自一人走向那里。我特别知道我的妈妈，特别是，会聚集我的孩子和每个人，他们都跳下滑雪轮，跟着我，所以我们可以在一起。

哪个非常出色，对吧？这说了很多关于我对我的家人和他们提供的安全的感受。惊人。但这不是最好的部分。当我登陆底部时，最好的部分是发生的事情。因为它结果是，在滑道的底部，它不是地狱。事实上，我见过的最美丽的地方。它都是颜色的。这太棒了，我兴奋地跳起来，就像ohmigosh我不能等到其他人都在这里看到这个！你看，我的朋友，这真的是我那天晚上的梦想，我落在了最美妙的地方，中间鞋部。我站在那里，一位销售女士在那里举行这对美丽的泵给我，一切都是明亮而华丽，色彩缤纷的鞋子，并且在这里越过我的家人，一个接一个，我们都是尖叫和拥抱，很兴奋。这是天堂。这是幸福。

如果你跟随我的Instagram.故事我相信你明白为什么Nordstrom鞋业部门会对我来说是最美妙的，我的天堂版本。我快乐的地方。

快乐。你想快乐吗？我们都爱快乐，对吗？但是我想挑战你以前的思考，比你可能有点不同，特别是你’在一年中的这个时候重申你的目标，这是我正在录制的1月。在最后一集中，我们谈到了设定目标以及如何满足他们。你经常发生的是，你去设置目标，你开始向他们工作，然后你得到透过栏杆。起初一切都很棒，你’充满了热情和动力，但在一段时间之后，有些东西感觉就像一个街区。也许一个障碍，一个挑战或生活环境，你可能认为这是不值得的，这并不是要成为，你毕竟就是可以做到的，你甚至可以开始怀疑你想要的原因首先。你必须做错了。它应该很容易，你应该感到快乐。正确的？所以你停止尝试。你觉得你’再开始采取所有这些伟大的行动，只要你这样做，它就会像达到目标一样。当事情不完美时，你就会戒掉。那有没有发生过你的方式？这是一个很大的错误。这就是为什么你最终不符合你的目标。这不是因为你没有设定目标或采取行动。它稍后会发生。大多数人都会有你认为完全合理的借口，为什么你不得不退出，因为这个意想不到的事情发生了，你不能继续前进。也许你在跑步时有流感。然后当你觉得更好的时候你已经失去了你所做的进步，你没有真正跑得那么快，你想你会偶尔，所以为什么要打扰？

你认为你应该对你的进步感到难以理解，并且一直都是伟大的快乐，当你没有，你破坏自己，你戒掉了，你击败了自己，你参加了各种各样的行为避免感受那些糟糕的感情。

为什么经常发生这种情况？我认为这是因为我们正在错误地看待它。我们’对这个国家的思考不正确，我们称之为幸福。他们说，有时候我和客户交谈，我向他们询问他们的目标或梦想，他们说，我只是想开心。而且我想你知道，这不是真的。事实上，那是有点疯狂的。你真的不想一直幸福，这是不可能的，而不是事实上你想要的。

我有时会听到一直学习宇宙的人和吸引力，我认为人们认为如果他们被进化，他们会一直感到快乐，所以他们试图像他们一直都很开心。你有经验吗？它’当人们感到可怕时会发生什么，然后他们判断那些负面情绪和情感，并试图假装他们感觉比他们更好。他们认为这就是他们应该在做的事情。只有，它不是真的。这不是真实的。这是假的快乐，它并不有吸引力。我的意思是，它并没有吸引我们生活中我们想要的人和事物和实际感受。这不是真相。我告诉我的客户，它就像在汽车仪表板上拍打一个幸福的脸部贴纸，就在空的气体箱信号上。就像你没有看到它或承认你的气体耗尽，以某种方式你的车就会继续笑。但它不像那样工作！我们也不是。

就像你的汽车定期需要天然气，当你承认实际发生并解决它时，就像停下来添加气体一样，那么你可以继续，过去的负面情绪，并再次拥有幸福的潜力。就像我们的汽车填满了天然气并在天然气上运行低，我们意味着具有周期性的悲伤和周期性的快乐。悲伤和孕育的时期。

感到快乐和感觉之间有区别。我们经常互换这些话。所以当人们说他们想要感到快乐时，真的是他们所说的是他们想要的是感到快乐。他们想要感到快乐。疯狂的疯狂。这真是太棒了，你应该和大多数人都感受到快乐的时期。你意味着。但是你在这里，作为一个人，感受到所有情绪的全部范围。我们没有进入这些尸体，并让这种人类的经验一直感受到萌发。我猜我们更接近我们称之为“另一边”。我们来到这里的东西。我们意味着感受到所有的情绪。我们是判断一些情绪的人，有些好的情感。当我们感受到一些情绪和与他人的振动感到一些情绪时，我们的能源领域有更高的振动。这很棒，这是完美的。

不仅如此，我们也意味着在我们的生活中体验许多不同的情况，我们认为我们的想法都好坏。艰难而且很容易。痛苦和喜悦。挑战和乐趣。悲伤和养殖。我的导师教导我们实际上是为了体验消极和积极的，而且我的朋友率约为50/50。我们在我们的生活中得到了大约同等措施。因为我们在这个地球上具有极性和对比。我们想要，需要好坏。当然，这是一个好的和坏的是我们在我们生活中发生的事件的判断和想法。我会在一分钟内完成更多。

想一想。当我的客户说我只是想感到快乐时，我说不，你没有！如果发生了不好的事情，它确实，它会，你真的想对它感到快乐吗？如果你的朋友死了怎么办？你想微笑和感觉很棒吗？不！你想悲伤，伤心。你需要感受到这一切，并承认这一切。然后，当你这样做时，你现在有工具可以将气体放入汽车中并在无论何时采取的时间内继续前进，在您准备就绪时感受到不同。该部分在您的控制中是100％，您想要感受如何。但是，当你的生活中发生了不好的事情时，你想感到难过。你这样做，也是如此。这并不容易，我不是说这很容易，但这是真理。

好的，所以我必须谈谈几分钟关于当我们否认消极的时候会发生什么，在我继续谈论寻找幸福之前。但我会到达那里，跟我一起吧。

人们觉得如此不开心的原因是因为有一个虚假的信念，一个不真实的思考，你应该感受到所有时间的积极情绪。这不是真的。你不应该感受到任何消极的情绪，感到难过。不对。当你居住在一个相信的状态时，你不应该感觉不好，坏事都不应该发生，你生活在否认的状态。发生了什么，然后你开始掩盖这些情绪。你害怕他们，你不想看他们，你否认他们。我们有各种破坏和分散的行为，我们从事让我们看看真相。在我们的负面情绪。你喝了太多的酒精。你吃太多的糖。你看看很多色情片。你甚至可能经常锻炼太多或商店，这就是我的最爱，如我鞋子所证明的，所有人都让自己分心，所以我们不必感受到坚硬的东西。

当我们不承认并表达我们所有的情绪时，他们仍然必须去某个地方。他们必须以某种方式表达。他们在我们的身体中出来了。在疾病，疾病和疾病和更破旧的行为。

这就是为什么肯定并不总是有效。你不能感觉像狗屎，但是说这些幸福的话语，并认为你的生活会过夜。它不像那样工作。肯定有他们的位置，我爱他们并使用它们，我有一种特定的方式我使用肯定 - 哦，我打赌你们也想听到这个问题，我想我会做关于肯定的一集......麻木......。但是你必须诚实地对你的身份感到困境，并使用你的思想和能量振动的工具慢慢地向你想要感受和思考的东西。你必须实际上想要感觉比你现在好。

在许多情况下，你真的不想与你现在的感觉不同。实际上在所有情况下，您都感觉到您想要选择的内容。我怎么知道你想要感到难过？因为你是。当你悲伤时，在悲伤中。当你伤心时，你想要感受到悲伤。允许它。不要用太多的食物和酒精和性别和毒品掩盖它。允许。觉得这一切。与流行的信念相反，您可以处理这些情绪。你可以。好消息是你不必留在负面情绪中。你有100％，100％的时间，每当你准备就绪时选择不同的想法和不同的情绪。不是通过否认，而是通过真理。

快乐的秘诀

这是幸福的关键。允许。当你允许并接受你生命中的不同时间感到快乐和悲惨的时候，当你接受那样完美时，你会学会在合适的时间把气体放在自己的车里，你将成为一个快乐的人。

在实验心理学杂志上发表了一项研究，表明感觉我们所谓的越来越积极的情绪实际上是幸福的秘诀。在这个实验中，人们被问及他们感受到并表达的情绪。当人们表达的情绪与他们所感受到的情绪相匹配时，他们是否具有愉快或不愉快的情绪，他们报告了更高的生活满意度和抑郁症状更少。他们更快乐。当你与你的心灵保持一致时，你可以真正快乐。

It’我们认为，我们认为我们不应该感受到消极的任何消极。这是我们对情绪的看法。感到愤怒，悲伤，绝望，绝望，悲伤是不好的。当我们觉得这些事情时，我们都很糟糕。我们是一个糟糕的门徒。如果我们感到消极的情绪，我们相信我们不够进化或足够呜。废话！我们意味着要感受到它们。我们对那些让我们痛苦的情绪比我们需要更长时间的情绪是我们的想法。当我们破坏并分散自己的注意力时，以便我们感觉到他们或表达他们，那么我们不能通过他们并更好地走向。你被困在这个不快乐的狂欢中，你不知道为什么。

让我们记住我们控制了我们的思想和情感。事件发生在我们身上，对我们来说，在我们身边，情况突然，他们是中立的。相信与否，他们都是中立事件。但我们有关于那些人的想法，我们给他们意义。我们将它们分配到良好，糟糕，痛苦和精彩。我们对这些事件的想法，然后导致我们的情绪以及我们感受到的情绪。对于一切。

想到这一点。我会把它放在很大的条件下。如果有人在车祸中死亡而你看到它的新闻，那些你在另一个国家的人都不知道，你可能有一个悲观和悲伤的一刻，然后你有点忘记并继续前进。因为你想到了那个事件，那辆车崩溃，是一种像这样的东西，哦，这很糟糕，但它不会影响我和我的生活这么多，我会改变频道来看别的频道。这很棒，它 ’完美。这是正确的。当别人死于车祸时，靠近你的人，你的伴侣或父母或朋友或朋友......你对这个事件的看法非常不同。你给出了一个完全不同的含义。别人没有。一个不知道他们会说的人，哇这很伤心。同样的事件，但对你来说，你有很多不同的想法，对吗？这是灾难性的。这是毁灭性的。这也是完美的。事件是一样的。但是你对这个事件的看法非常不同。你已经将它分配了一个含义，你正在选择你的想法。当你靠近你的车祸时，你想要遭到破坏。当然！但是你不想每天都在看到这个消息的时候。你不能。

因此，当您接受所有各种事件的事实时，我们都会在我们身边发生，而且我们将有各种各样的关于这些活动的想法，我们意味着要分配意义，这就是我们的大脑所在的，而且我们可以每当我们选择时，更改这些含义和想法，当您现在接受生活的情况时，即现在没有抵抗，那就是幸福。这是关于缺乏对什么的抵抗力。这就是让你感到快乐的原因。它不会让你快乐，没有人想一直感到快乐，你没有。幸福只是录取。有一个很棒的作者，拜伦卡蒂，如果你对这个主题感兴趣，我推荐她的书，爱是什么。这一切都是关于这个的，她很惊人，还有其他神话般的书籍，所以你可以肯定地看待那些。她只有2个引用，我只是爱，我会和你分享。第一个是：

“一旦我们的思想清楚，幸福就是我们已经是谁。当思想完全清楚时，是什么，是我们想要的。我们对无论生命带来什么都很满意。这就够了，绰绰有余。“

另一个，另一个拜伦卡蒂我爱是：

“我是一个是什么，不是因为我’在一个精神的人，但是因为当我与现实争论时疼。“

而不是以一种方式思考幸福，这意味着你应该永远感到快乐，并且总是感到积极的情感，而是在没有抵抗或避免的情况下经历积极和消极的情绪来思考它。 这是幸福的秘诀。当你想要感到快乐时，感到快乐，当你想感到悲伤时感到悲伤，接受一切完美。

现在，经历负面情绪需要一些练习。我们不学习如何做得好。特别是在美国，我们不教导我们的孩子。我们告诉我们的孩子不要哭，你没事，不要哭。你必须愿意坐在那些情绪上，注意他们，承认他们并没有掩盖它们。我们是一个如此不舒服的负面情绪。如果你过度吃饭或过度饮料或过度药物，或者我之前所说的，即使在运动中，任何这些行为–如果你想改变那个，那么是时候愿意愿意感受你的情绪，也是消极的。这就是你如何结束自我破坏的循环，最后达到你自己和感觉的目标......真的......快乐。

我也在努力，我正在练习这个。还不擅长。我们总是选择我们的情绪。这一切都在我们如何解释我们对我们所思考的事件。那些判决，这些判决导致我们痛苦的情绪或快乐的判断。你选择有痛苦的想法，这很酷。只要它感到正确，就可以了它。承认他们并感受到它们。然后改变你的想法，你的情绪将遵循。

我之前提到过，我们的情绪确实具有不同的能量振动品质。我们居住在一个我们吸引我们的世界中，我们在振动领域吸引我们。绝望，绝望，内疚–那些是一些最低的振动情绪。最高的是快乐，欣赏，激情。因此，通过改变我们的情绪来提高我们的振动，我们的思绪将更好地感受到更好，并为我们的振动领域带来更加积极的品质。这并不意味着坏事不会发生。这并不意味着当坏事发生时，因为我们在管理我们的思想和振动方面都很糟糕。不，我们可能永远不会在高振动上行走。没关系。正如我们一直在谈论的那样，所有你需要做的就是注意到你所在。承认情绪。表达它。不要否认它，不要掩盖真相。然后，当你准备好时，你可以通过对它的不同想法来改变它。我已经谈到了在播客的其他剧集中这样做的方法。

这就是我正在练习，掌握自己的心灵，我的想法，我的情绪振动，一直不快乐。但要注意我正在遇到的东西，就像我现在一样接受它，当我准备好的时候，我想，我可以改变它。

你也可以。你比你想象的更强大。你有自己幸福的关键。你是关键。不是世界，而不是你的情况，不是你周围的活动，而不是你的配偶，而是你和你的想法。验收与阻力。

谢谢你倾听我的朋友。如果您正在享受此播客，请留下审核，无论您倾听，都很有帮助。谢谢你的惊人。您还可以在Susancollum.com/12上发表评论，即您的a n c o l l u m .com向前削减数字12。

音乐由幸福的才华横溢组成和执行詹姆森斯图尔特.

我今天为你祝福… 愿你幸福，偶尔感到快乐，你可以永远是开花。.

谢谢您在怀孕，分娩和超越怀孕，分娩和超越妇女的播客。一世’M Susan Collum，这就是我为您提供所需的工具，您可以创建您的最佳诞生，以及您最好的生活！