用苏珊播客丢失它：咨询哥伦比奖金＃6

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*注意：一些剧集包含明确的语言

显示说明：

你好开花–现在是另一个建议哥伦比亚的时候了。我得到了这么多积极的反馈，谢谢你让我知道你有多喜欢它们。这些奖励剧集是你得到3代的建议和我的讨论，我的妈妈和我的女儿。今天的话题是我们吃的东西。我们大部分时间吃健康的饭菜，当我们没有吃得最健康的时候，我们吃的东西，以及我们的甜蜜听众的一些建议。一定要倾听Nona的忏悔，她在婚姻的第一年喂我的父亲。如果您想听听我们对目前抗议活动的想法，请聆听退出的前途。

咨询总结：

* Nona认为最好提前准备健康的食物。让他们准备好去。如果你确实想要甜蜜，买一块或切片，不要买整件！有你想要的，但限制它。

* Danica希望你能听你的身体，吃东西让你感觉良好。另外，水合很多–喝很多水！

*苏珊说，停止借口，没有大量的时间或很多知识，你不能吃健康，这是不是真的。有简单的方法可以准备快速健康的餐点。我最喜欢的是鲑鱼咖喱。这是一个碗餐，一个锅烹饪，这是我最喜欢的。你可以通过米饭服务。这么好。太简单。

我今天对你的愿望…愿你永远是开花！

如果你喜欢你在这个播客上学习的东西，并且准备进一步迈出一步，请用苏珊减肥教练计划检查我的失败。这是一个一对一的过程，我们在一起工作 脑 ， 你的 思绪 ， 你的 精神 ，以及你的具体 饮食计划 所以你会失去良好的体重。在LiNeItwithsusan.com上了解更多信息。

由才华横溢的音乐组成和执行 詹姆森斯图尔特

记住我的绽放，你可以聪明，性感，特别是在中生中。是时候减肥和获得“啊！”

感谢您用苏珊播客聆听丢失它。我是苏珊哥伦比，成熟的女人的减肥教练，这就是我分享所有实用和精神工具所以你可以减肥，收回你的中生经历，并学会再次爱自己过程。即使通过更年期，您也可以感到聪明和性感。