用苏珊播客丢失它：第26章

*注意：一些剧集包含明确的语言

失去基金

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节日快乐我的开花！这是第26集，称为您的假期，食物和所有人！你甚至他妈的相信这是12月底吗？虽然，今年的地狱是什么？我有一个美好的一年。在很多方面令人难以置信的艰苦和挑战，也充满了喜悦和幸福和惊人的银色衬里。这么好。

第26集。我每隔一周发布剧集，所以这意味着这是这个播客的一整年！ Woohooo！你不会和我一起庆祝吗？我的目标是我的目的，一直在帮助尽可能多的女人再次爱自己的身体，感到聪明，性感和健康，并通过更年期使过渡尽可能平稳。我真的希望我帮助了你。这是今年倾听这些事件，为您提供了价值，见解，AHA，以及您一直在寻求的减肥。所以谢谢你在这里。

我想今天聊天，不是关于圣诞节，不是每个人都庆祝那个假期。我是犹太人，虽然我确实享受了假期，但如果您正在庆祝任何假期或活动或以任何方式涉及这个假日季节，这就是您的。一世’我今天只是成为你的啦啦队。我在这里为你们欢呼，支持你，帮助你在本赛季或随时为你的生活带来更多的快乐。

不要成为杀戮。你为自己创造欢乐的感受。你知道吗？这不是你的家人，或你的食物，带给你快乐。你可以创建它！您可以享受您的假期，您的家人和您的食物。

你的假期看起来与其他人不同’s. We’所有独特，我们都有自己的经验，我们带到了赛季。对于我们中的一些人来说，我们很高兴和爱这个季节。有些人在一年中的这个时候感到更加悲伤，令人沮丧。你们中的一些人缺少你的亲人，今年第一次，你可能没有和你在一起。此时经常有很多情感，特别是今年与冠状病毒。您可能不会以与过去的方式庆祝。

无论你的特殊情况如何，我现在都给了你一整年的工具，你可以用来帮助自己经历这个假期或这个季节，快乐，没有情绪暴饮暴食。

但我真正想谈论今天的是这种喜悦的感觉。我希望你让自己在这个假期来体验更多的快乐。快乐是一种感觉，你的想法是为你创造的快乐。假期不会创造快乐。你的家人不会创造快乐。您对假期和您的家人的想法是创造您的体验。

这么大的时间，我们期待别人，外面的情况为我们创造了快乐。如果我们对某事感到愉快，我们责怪我们的配偶，我们的孩子，本赛季，世界活动，总统，病毒。当你的家人或你的生活没有以你的思考来说，你可能会感到愉快。当发生坏事时，你不能感到快乐或感到快乐，或者你的配偶是屁股。那不是真的。这是你相信的谎言。

当事情很困难时，有时我们想要对此感到痛苦，而且我都是为了那个。但是，当你感到无论你想要感受到的时候，也有选择的喜悦时刻。他们总是可供你使用。找到他们。

今年我的儿子和他的女朋友并没有飞出我们和我们一起庆祝。我们的孙子们不会参观我们，我现在几乎没有见过他们。当然这让我难过，我想念他们。虽然正在发生这种情况，但我也选择亲近他们。因为这是我控制的一种感觉。我很高兴视频和电话。如果我只是想到爱他们，即使在远处，也没有看到或与他们交谈，当我在这里爱他们并欣赏他们，我觉得很近。我能够体验对他们的爱情。即使他们不对在这里，我也会遇到它。我觉得悲伤中有点快乐。你知道我的意思？我是那个正在经历我对他们的感受以及我们的关系和假日季节的人。所以即使我错过了他们，我也可以选择感受到靠近他们，在我们这样做时，拥有良好的关系，享受我们的虚拟访问。

你也可以这样做。你怎么看？

为了感到快乐，你必须享受。享受，选择快乐。在此刻。享受。拥抱发生的事情，感受到所有的情感，悲伤也是不需要驳回那个，–在你可以的小时刻选择一些快乐。你可以。立即停下来，思考这个季节你失踪的人的爱情，快乐的想法。感受到你对他们的爱，记得和他们一起有趣的快乐时刻。在那一刻，在这一刻，你感到高兴。有点火花。

这就是它所需要的。这太简单了。但你必须在此刻选择它。

让我们谈谈食物，因为这就是我在这里的原因。享受你的食物。是的，你听到了我，享受你的美食这个假期。再次，你只是决定享受它。

这是否意味着整天和晚上都在视线中吃东西？当然不是。这不享受。之后，这是过度沉迷和感觉。无论你提前吃的东西吃什么，都要仔细选择他们，然后用快乐吃它们。没有内疚，没有羞耻，对此感觉很好。选择。享受它，玩得开心。有边界，坚持你的计划和战略，制定计划在本赛季的那些界限内享受食物......

然后去享受它。严重他妈的享受一切。

就是这样。这是我今天给你的整个信息。无论你的假期看起来像什么，无论季节带来什么，你都会选择快乐的时刻。为自己创造它们。使用爱人的人设置一个缩放呼叫，穿上你最喜欢的pjs，用一些棉花糖得到一个美味的热可可。祝你快乐，爱，幸福和你一直想要的性感的身体。是什么让你的身体性感？你–在高跟鞋周围围绕房子。感到性感。只是为自己。是sassy。享受。

今天没有冥想。今天你去创造自己的快乐感，提高你的能量振动，然后撑起你的东西。我希望这个假日季节为您带来了许多你创造欢乐的时刻。在新的一年里，我会在新的一年里见到你的内容和计划这个播客，为我的程序，在这个来年的所有绽放和......
我今天对你的愿望…愿你永远是开花！

如果你喜欢你在这个播客上学习的东西，并且准备进一步迈出一步，请用苏珊减肥教练计划检查我的失败。这是一个一对一的过程，我们在一起工作脑，你的思绪，你的精神，以及你的具体饮食计划所以你会失去良好的体重。在LiNeItwithsusan.com上了解更多信息。

由才华横溢的音乐组成和执行詹姆森斯图尔特

记住我的绽放，你可以聪明，性感，特别是在中生中。是时候减肥和获得“啊！”