Susan播客迷失它：第19集

*注意：某些剧集包含露骨的语言

失去稀缺性思维

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大家好，我的花朵！能带您来这里，听听第19集真是太好了。让我们谈谈关于自己的身体和减肥的丰富心态。

通常，当我们考虑富裕时，我们会考虑金钱。很多钱。而且，我认为首先使用金钱作为示例会更容易，因为我们开始谈论这种“丰富思维方式”的概念。什么是富裕心态？那有什么意思？

要了解它，让我们谈谈相反的事情。我们大多数人没有丰富的心态。我们有所谓的稀缺性思维。这就是可能的样子。您可能有这样的想法，“我没有足够的钱。我将永远负债累累。没有足够的时间。没有人愿意与我建立关系，所有好人都被带走了。”这些只是稀缺性思维的例子，那还不够。而且你还不够。就像没有足够的余地，供应有限，您也不会或不会获得份额。

我想你们大多数人都会对每天有多少种稀缺的想法感到震惊，却没有意识到这一点。我也做。在我们的潜意识里。在此过程中，我将提供更多示例，但我想解释一下为什么您有这些想法是一个问题。那些偷偷摸摸的稀缺思想限制了你。他们阻碍了您，使您陷于困境。

相反，建立一个丰富的心态将帮助您创造自己真正想要的生活。更多的金钱，更好的人际关系，更多的时间去做自己喜欢的事情，以及想要的健康和减肥。因此，让我们深入一下，因为谁不想要所有这些，对吧？

我之前已经谈到过我们的思想如何产生我们的感觉，而我们的生活由此而来，我们在生活中看到的结果是由我们的行动和吸引力所创造的。因此我们有了思想，它们创造了我们的情绪，这是我们身体的振动。然后，根据吸引力定律，该振动便向我们吸引了与该振动相匹配的事物和经验。这就是为什么我们的信念，一贯的思想如此重要的原因。不仅如此，我们所有人每天都基于这些信念，思想和感受采取行动或不采取行动，而不是采取行动，这些行动也在我们的生活中创造成果。

这就是为什么意识到自己的稀缺性或丰富性观念如此重要的原因。它影响您​​生活的各个方面，也影响您的减肥目标。我最想让您知道的是，您的稀缺性思考是可选的。您可以随时更改视角’重新了解您当前的信念。

因此，让我们更多地谈论金钱和丰度，然后再讨论如何将其应用于您对身体的想法，以帮助您减轻多余的体重。

假设我的银行有$ 50,000。我对此的想法是稀缺性想法。我认为这还不够。我将永远无法退休。我永远都赚不到钱来增加我的积蓄。而这就是我的感受。我为不足而感到焦虑。而且我认为，如果我有更多的钱，我将不再感到焦虑。这将使我免于焦虑。但这是东西。感到焦虑，就像我没有足够的钱，与银行里的美元无关。这都是我自己的想法。如果我充分地练习了这些想法，例如我永远都受不了，我仍然会有信用卡债务，请猜测会发生什么。即使我有10万美元的银行存款，20万美元，也无法解决我的问题。我可能仍会感到焦虑，因为我应该拥有更多。这不够。确实，由于我所处的心态稀少，我的银行账户中获得更多收益的可能性大大降低了。当我告诉宇宙还不够的时候，很乐意对此做出回应。不够。

这样想吧。其他人在银行也有50,000美元。哦，天哪，他们对此感到非常高兴！他们认为这很棒，他们总是有足够的钱，有很多钱，而且他们知道还有更多的来源。那是一种丰富的心态。同样，它与特定的美元金额无关。对于一个人来说，这是不够的，而且还不够；对于另一个人，这是足够的，还有更多的未来。

丰富的心态听起来更有趣，对吗？不过，这不仅会更有趣，而且确实会带来更多的财富。您专注于扩展。您思考和感觉的方式决定着您在世界上采取的行动以及吸引您的更多东西，因此，无论您的银行帐户说什么，您的结果实际上都是信念和思维方式的产物。

您如何看待金钱会影响您的财务状况，如何看待约会会影响您的人际关系。您对中年和体重减轻的看法会影响您的身体和健康。当谈到减肥时，你们中的许多人都处于稀缺状态。您可能会相信，女人可以是苗条，健康，健康，性感，但我不能。我的身体不会那样做。它永远都行不通，我节食，无论做什么我都不会减肥。

就像您在预测未来。在某种程度上，你是。但是你不知道自己的未来。想想你’通过思考那些稀缺的想法来重新创造生活。更加稀缺。更多的还不够。

当我与女性交谈时，很有趣，其中一些人害怕希望拥有一个更轻便，更健康的身体。就像他们’害怕他们会感到失望，或者想要修剪身体是自私的。一些女性认为自己正处于中年，现在不能这样做，减肥，保持性感，这是不可能的，对他们而言已经不可能了。还是他们不再关心这个。即使它们深深地存在。你懂？你在乎

这不是表面上的。不必以为自己变得苗条，值得和具有吸引力就必须变得苗条或以特定的方式看待。不是那个这是关于想要以自己目前所拥有的以及对许多人来说最好的外观和感觉，否认自己。甚至不允许自己尝试。那种稀缺的心态，您不应该拥有或不想要它，或者在所有方面都不能拥有如此丰富的财富。您可以。

有时，即使您确实允许自己想要它或尝试新的饮食习惯，您也会以同样的想法认为它是行不通的。所有这些稀缺性的根深蒂固的信念都会使您跟随饮食，然后破坏您的计划。

围绕金钱和减肥而感到的稀缺感会综合起来，告诉您没有足够的金钱，您不应该为了自私而轻浮的事情花在自己身上。对？记住，您不应该想要它，因为没有足够的钱，而且它可能还是不管用。

你们中的许多人现在都处于这种思维定势中。这就是为什么您不减肥，最健康的原因。

现在，您实际上无法知道自己的未来。但要提前确定自己无法获得所需的健康和减肥方法，就是’重新预测您的未来。您’让你们自己做到这一点，很多人。您的思维方式会对您的减肥产生巨大影响，因此，只要您的思维方式对减肥过程如此重要，就让我们开始深入思考吧。不要以稀缺的心态来限制自己。让我们让您的未来比过去更好，而不是重复过去。

拥有丰富的心态将意味着相信并感到足够。有足够的资金供您使用，您的身体确实在您身边，并以最佳方式回应您。目前，在您的稀缺性思维中，您并没有将自己放在优先位置，而是在自己的自我保健上进行投资。丰富的思想意味着愿意投资于自己的自我保健。花时间。投资研究。投资钱。投资自己。

那是我的第一次更年期。投资自己。这为您打开了充沛的精力。当您相信自己有足够的钱时，您会很高兴将金钱和时间投入到自己的身上。充满爱与感激。花些时间准备饭菜，您就足够了。加入减肥小组或聘请教练。您可以花钱。我最近为自己和我的企业聘请了一位新教练，我在教练方面进行了迄今为止最大的一笔投资，一经投资，我就立即出现了新客户。和我梦dream以求的客户一样。对？就是这样。因为我使自己与我真正想要的投资保持一致。

雇用我的女人也一样当人们与我一起工作时，他们’仅通过注册就已经领先一步。因为在那一刻，他们承诺自己去做。他们从大量采取行动。他们相信可能性，并且将精力与他们想要创造的东西保持一致–更健康，更健康，更苗条的身体–并开始以这种方式发生。那是一种丰富的心态。

当您让自己思考时可以拥有。你有足够的，你就足够了。这不是自私的。这是自我照顾。您应该照顾自己，才能成为世界上最好的人，也要照顾别人。

您想增强能量振动，将注意力集中在想要的东西上，而不是不需要的东西上。记得？金钱是一种能量。您的体重，身体和健康是能量。它们不是固定的。他们并不短缺。如果其他人有您想要的东西，您会认为自己很棒，而不是认为现在一切都消失了，那就意味着我也可以拥有。可以使用。

那是我今天的下一个更年期。一个开始练习拥有丰富心态的好方法是让其他女性在达到减肥目标时感到高兴。庆祝它们时，您也为自己将来庆祝也打开了一扇门。就像让宇宙知道自己喜欢那样。庆祝它，也为自己争取它。

当您练习这种丰富的思维定式时，请继续努力，争取获得成功。有时候女人来找我指导，她们说，好吧，也许我可以减掉5或10磅。我想，为什么只有5个？ 15点呢？您肯定会达到这个目标吗？我不知道。但是认为自己可以玩有趣吗？想象一下，确保释放额外的重量，这已经完成了，而是放弃了必须执行的确切时间表的详细信息。这是不为您服务的部分。

因此，这是您迈向丰富思维定势的步骤。一如既往地尽心尽力地感谢今天。然后愿意相信您可以实现想要的结果。庆祝其他实现这一目标的女性。并投资于自己的自我保健。愿意将自己的金钱，时间，精力投入到自己身上。这是丰富的。

当我在计划中与女性一起工作时，我会100％相信她们。在他们可以自己培养之前，我对他们有丰富的心态。我现在正在为您做同样的事情。我正在为您提供空间，为您创造丰硕的未来。让我们一起冥想，为自己培养丰富的心态。

在我们开始之前，我想让您知道，如果您喜欢在此播客上学到的东西，并准备将其进一步发展，请查看我与Susan一对一的减肥教练计划中的Losing It。继续前往lossitwithsusan.com。

准备？如果可以的话，让自己进入一个舒适的地方。如果你 ’在开车或步行时，您可以不闭眼地聆听，然后稍后再返回。

冥想始于14:28

感谢您的收听。培养您的丰富心态，这样您就可以拥有自己想要的生活和减肥。

我今天对你的愿望…愿您永远绽放！

如果您喜欢在此播客上学到的东西，并准备将其进一步发展，请查看我的《 Susan减肥教练计划》中的Losing It。这是一对一的过程，我们将在您的身边共同完成工作 脑， 您的 思想， 您的 精神，以及您的具体 饮食计划 这样您就可以永久减肥。欲了解更多信息，请访问Lostitwithsusan.com。

才华横溢的音乐创作 詹姆森·斯图尔特

记住我的花朵，你可以聪明而性感，尤其是在中年。现在该减肥并获得“ ahas！”

感谢您收听Susan 播客的《迷失》。我是成熟女性减肥教练Susan Collum，在这里，我与大家分享所有实用和精神上的工具，这样您就可以减轻体重，重新掌控自己的中年经历，并学会再次爱自己处理。即使是更年期，您也会感到聪明和性感。