与Susan播客解开：第23集

*注意：某些剧集包含露骨的语言

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Hiya Sweetums！欢迎回来。这是第23集，我想与您谈谈欲望，想要更多的自己，表现更多以及我们如何做到这一点，同时确切地接受我们现在的位置。

但是首先，你们好吗？最近怎么样？我今天感觉很好。我一直在考虑是否养狗。我喜欢狗！我一生都养过狗，但是最近十年来我没有养过狗。我总是说我是爱犬，没有狗，还有一群猫。在某一时刻，我们有四只猫。发生了什么？大约10年前，我爱不释手的爱犬去世，享年高龄，那时我和丈夫都上下班上下班很长，孩子们都出门在外，所以没人白天在家。我只是觉得养一只新狗整天不让自己呆着是不对的。因此，我们喜欢猫，我也非常爱猫，但是每次我和狗在一起时，我的大家庭周围都有很多狗，我非常高兴。现在，我们确实有能力养狗。我在家工作我丈夫有一份新工作，他实际上可以带一只狗与他一起工作，那里的每个人都带他们的狗一直在工作。好棒。

好的，所以那是一些优点，为什么我现在应该养狗。但是，有一些缺点。首先，我讨厌捡狗屎。不好玩。我说，当他们发明一种无粪便的狗时，我就加入了。但是直到那时，我还不知道。您可能会说，养一只小狗，它们的大便很小，但是那没有发生，我显然是个大狗。至少是中型的狗。没有小狗给我。因此，有便便，混乱，狗吠，狗浴，要养狗并不容易。但是好吧，我之前做过，我可以克服这些问题，因为我们的宠物值得，’重新最好。这是我希望您帮助的更困难的一个。我的其中一只猫，她的名字叫Littles，她是我的小宝贝。她非常敏感，有点紧张。而且她对来访者或进入我们家的新动物并不太好。我们还有另一只猫，叫做“ Puppy Breath”，几年前被我们收养了，她是我们院子里的一只流浪猫，正在挨饿，所以我们把她带进来，让我告诉你，她现在绝对不会挨饿，她是如此胖子，她很搞笑。但是，Littles一点也不觉得她好笑。他们没有相处，Littles花了两年的时间才克服了PB对她一生的侵犯。

他们仍然不是朋友，这仍然是一个问题，但是Littles有了一些信心，她不再像以前那样长期躲在浴缸里了。因此，我一直看着我亲爱的Littles眼睛，并告诉她我再也不会对她这样做了，只要她和我们在一起，我们家中就不会再有新动物了。那么，现在我该怎么办？她可以接受吗？你们是狗还是没有狗，你们吗？您将狗带进一个生硬的猫回家的经历是什么？如果您有任何经验，我很乐意您的想法。我会及时通知您有关狗的处理方法。

好，让我们今天进行讨论。

我们都听说过，请立即接受。为了快乐，你必须在场，并接受你当前的现实。我们也听到，争取更多，梦想，彰显和生活，就好像您已经拥有了它一样。对？你也感到困惑吗？您如何同时接受现在并想要更多？

我不知道你是否喜欢我，但我真的很喜欢我的生活。我喜欢很多东西，但我也总是想要更多。我一直在寻找更多的知识，做更多的事情，服务更多。我有足够的钱，但我想要更多。我和我的丈夫关系很好，但是，可能会更好。我喜欢我的工作，但我想成长并做更多的事情。

我们可以同时拥有吗？有足够的，想要更多？

让我们将那些“ buts”切换为“ ands”。我爱我的生活，我也一直想要更多。我有足够的钱，而且我想要更多。我和丈夫有很好的关系，而且可能会更好。我热爱自己的工作，并且希望成长并做更多的事情。

这就是我今天要谈的。我们可以并且已经确实存在这种对比，即接受我们所处的位置和同时想要更多的二分法。当谈论我们喜欢的东西而只想改善时，这很容易，但是当谈论我们现在真正想要的东西时，却不是那么容易。当我们以不同的方式进行练习并有意使用此概念时，我们可以表现出我们真正想要的并更快地完成。

我将告诉你我该如何做，以及我用来表达自己的欲望的一种很棒的技术，我们将在冥想结束时一起尝试，但是在我们这样做之前……。我想更多地谈谈接受我们当前的情况意味着什么，拥有需求和欲望意味着什么。

验收。我们说接受“现实”是什么意思？”（我只是用引号括住“现实”一词）。现在接受。

当我们不接受生活中发生的事情时会发生什么？我们喜欢与生活争论，不是吗？因此，可以说我们面临着重大的生活挑战，就像我们的配偶要求离婚一样。不，甚至更好，比方说我们的配偶欺骗我们并要求离婚。痛苦的东西。不在我们的生活计划中。

我们中有些人会想与我们的配偶争论。我们大多数人都会大喊大叫，并向我们的朋友说关于我们配偶的可怕话。我们中有些人会想否认它正在发生，并假装它不存在，然后继续进行下去，好像从未讨论过。说真的我们很多人会分心，以避免感觉到所有伴随情感的重大感觉。我们所做的一切，例如暴饮暴食或饮酒等干扰。

但是，为了保持情绪健康，并继续我们的生活，过上美好的生活，我们需要研究一下眼前的事物。并真正看一下我们对它以及对他的想法和感受。

现在，我们当然可能不准备立即这样做。在此示例中，我们可能会感到震惊和受伤，需要一些时间来处理。我绝对是需要时间来处理的人。当我经历任何大的麻烦或动荡时，我倾向于退缩。我头脑模糊，困倦，甚至沮丧。我的大脑无法一次处理所有这些。很好。我让我自己做。我知道现在发生了什么，请给我一些时间进行处理。但是它有时间限制，然后我知道我需要起床并处理我面前的事情。我想以一种尽可能健康的方式应对生活中的挑战。就这样。

如果我们不诚实地看待自己的情况，我们将使自己更加痛苦。我们可能会对那些欺骗我们并离开我们的人采取行动，这将影响我们的生活，我们孩子的生活，并且我们的心态会变得更糟，而不是变得更好。我不想详细介绍这个Cuz，更像是其他播客的主题。因此，今天我们不再谈论如何在困难的情况下改变想法，我们已经谈到了过去，将来会对此进行更多讨论。今天，我们只想了解什么是接受。

在第12集中， 幸福：当你感到沮丧时如何快乐，我们谈到了接受自己的情感是幸福的关键。当我们停止抵制情绪，接受我们有负面的环境和负面的情感，表达自己的真实感受而不是躲避它们时，我们就会变得更加快乐。这意味着接受发生的事情，即使我们感到恐惧，也要接受它。在那集中，我引用了拜伦·凯蒂（Byron Katie）的话，在这里我要重复一遍：

“我是情人，不是因为我’我是一个有精神的人，但是因为当我与现实争论时会感到痛苦。”

瞧，因为她知道发生了什么。

现在，接受不是冷漠。它不是在乎发生了什么，也不是在决定什么都不做。接受根本就是没有抵抗。我们可以接受并顺应当前的情况，并且仍在努力使其变得更好。这就是整个想法。

埃克哈特·托勒（Eckhart Tolle）说， “无论现在包含什么，都应像选择它一样接受它。”

那需要一些练习，对吗？就像选择它一样接受它。我到那时会通知您。我们可以为此而努力，是吗？如果我们像选择了它一样接受了它，想象一下我们如何立即改变对它的想法和感受？总有一个好处。在每种可怕的情况下，总会有一些事情让人感激不已。他们在那里，但我们专注于负面。

有时候，当我在接受或更积极地思考某件事时遇到困难时，我只是要求自己愿意接受自己的感受。我可能对自己说：“我生他的气，这没关系。”或“我不敢相信这已经发生了，没关系。”这使我与自己的处境变得更加温和，在那里我可以开始接受现实和对它的想法。因为此时此刻我无法改变，所以我周围的处境正要发生，但我可以意识到自己的想法，从而使自己的思想变得柔和。这就是我想要的。

好的，那就是接受。我们’我将回到这个话题，并讨论如何使用这种接受，同时我们需要更多的利益，这是为了我们自己的利益。但是首先让我们谈谈更多。

想要更多。这是一个充满负荷的概念。可以有需求吗？欲望？我知道很多人认为想要一件东西是坏事和自私的，或者忘恩负义。这是我们某些人的信念。这只是他们选择的想法。也许父母已经告诉过他们。我选择坚持这一信念。

我认为实际上有需要是必要的。渴望是可取的。作为人类，我们实际上注定要有欲望。它写在我们的代码中，或类似的东西，我不知道怎么说，但这对我们是谁至关重要。

您熟悉亚伯拉罕吗？这是通过名为Esther Hicks的女人传播的精神实体的统称，因此通常被称为Abraham Hicks。我非常喜欢他们的教,，我经常在这里引用它们。

亚伯拉罕说，欲望是我们内在的一种自然力量。实际上，亚伯拉罕说，我们所有人都在满足我们的愿望。

不仅可以，而且想要一些东西真是太好了。只是因为你这样做。您不需要其他原因。我们不必向任何人证明或解释我们的愿望。我们注定要拥有它们。你跟我？

现在，您不需要更多，当然也不需要我做同样的事情。我只是说’有欲望的自然，健康和有益的。就像您破旧时想要一副新太阳镜一样简单。好的，那是一种愿望，一种愿望，您不必拥有改变世界的巨大梦想。所以我们大多数人一直都想要。但是有时候我们会为此判断自己，而我的建议是，如果您对人生中想要一些东西有消极的想法，或者对别人想要一些东西而做出判断，那么我只是建议您相信自己可以质疑。拥有欲望和渴望可能就是这种人类经验的一部分。

令人着迷的是，实际上我们很多人都不敢承认自己的愿望。因此，即使我们没有判断想要像我刚才所说的那样糟糕的东西的想法，与此不同的是，我们许多人对此还是感到害怕。我们对此充满怀疑和恐惧。就像我们’害怕我们可能无法得到想要的东西，我们可能会感到失望。我们宁愿不想要任何东西，不希望它，甚至不承认自己想要我们，而不是感到失望。你有关系吗？太疯狂了，因为我们现在没有那种东西或那种感觉，这就是我们想要它的原因，因此我们实际上并没有损失任何东西。我们宁愿现在不拥有它并感到失望，而不愿冒险想要它，并冒一个机会让我们以后感到失望。但是我们可能不是。我们可能会很高兴。有时我会与那些非常害怕可能会产生消极，失望的感觉的客户交谈，’我已经完全关闭了自己的那一边。他们不知道自己想要什么了’与自己内心的渴望和欲望脱节，以至于他们不认识它。

因此，如果您与此相关，请一定要坚持冥想，以便我们可以释放一些恐惧，并与我们拥有欲望和渴望的人性化自然方面保持联系。我知道这对你来说可能。您愿意摆脱恐惧并想要更多吗？我们开始做吧。

因此，现在我们知道我们想接受我们当前情况和思想的真理。这是我们幸福的基础。我们已经讨论过拥有欲望和欲望是我们基本人类的一部分。

能够有意识地将这两者结合在一起是表达我们想要的一个好方法。我们如何将这两件事与我们的思想结合起来？我们想要更多的同时又如何接受当前的真理？您可能已经听说过有人说，要彰显某些东西，就必须像拥有它一样生活。我们生活在当下，在当前现实中如何做到这一点？

让我们快速回顾一下清单的基本知识。吸引力定律说，无论我们保持何种振动，我们都会吸引更多的人。并记住，我们的情绪是振动频率的关键。因此，当我们表现出来时，这仅意味着我们有意要求某种东西进入我们的生活，而不是不知不觉地吸引了我们消极和积极的各种事物。’一直在做。当我们想要表现某些东西时，我们是有意地这样做的，我们要的是它的意思，表明我们想要它，然后我们需要保持这种振动来帮助将它带给我们。

因此，我们知道渴望是一件好事。问。这就是带来新事物的原因。但是，如果我们在振动的同时询问– and emotion –缺乏，我们实际上带给我们的是更多的缺乏。更想要。而不是接收。由于我们得到的振动使我们得到更多的东西，因此坚持想要的东西只会带给我们更多想要的东西，而不是去接受它。当我们专注于没有它时，我们现在就没有它。

所以，如果我们想减掉十磅，而我们却有这样的感觉，并在说些事情，例如，我必须减肥，我讨厌这样的自己，我真的想减肥。我们坚持我必须减肥的频率。而且，我们在减肥过程中会吸引更多的生活环境。我们’因为我们正在从没有和迫切想要的状态中询问，所以可能会继续加重。我们吸引了我们更多的精力–在这种情况下，我太胖了–所以得到更多–我必须减肥–越来越多，不得不减肥。好？

不用担心，我会帮助您的！但是，让我们回到我的好友亚伯拉罕。

在他们的书中 “问与答，” 亚伯拉罕说 “您尚未得到自己想要的东西的原因是因为您将自己保持在与自己的欲望的振动不匹配的振动保持模式中。那是唯一的原因– ever!”

好吧，我们刚才在说什么，是吗？

还有这个– Abraham also says, “您的欲望和信念只是想法。您通过注意力，欲望和欲望提出要求。您只需要在自己的身体中感受一下即可：我渴望这一点。我喜欢这个。我对此表示赞赏，依此类推。这种渴望是一切吸引力的开始。”

这就是为什么在您渴望更多的同时感恩什么是非常有意义的。当我们生活在感激之情中，并提前为自己想要的东西表达感激之情时，这就是我们有意识地表现和创造生活的方式。超好的。

今天，我们将在冥想中练习一些练习，但是在做之前，我想提醒一件事。因为有时我会看到这种情况，所以我不想让任何人感到困惑。您可能已经听说过，当我们想要彰显某些东西时，我们希望生活已经好像已经拥有了。与我一直在谈论的内容非常相似，它来自于提前的感激之情，就像我们已经有了一样。改变我们的信念和感觉，使其与现有的相匹配。很强大。去做…。

但是要理解，生活似乎意味着感觉到能量和情感，以及对已经拥有的感觉的信心。人们在这里感到困惑。我们说，好的，我想带一万美元。因此，我将像现在拥有它一样生活。然后人们想在信用卡上收费，说好了，如果我现在有了这笔钱，那我该怎么办。仿佛生活并不意味着要花光所有的钱，尤其是没有钱的时候。不要采取不切实际的行动。拥有那笔钱，简直就是充满能量。拥有$ 10K时，您可能会感到安全，无忧无虑，兴奋。因此，现在就感到这些安全，无忧无虑，激动的感觉。好的，那么您要握住想要保持的振动以将其吸引到您身上。只是需要把它弄出来。

好的，让我们今天进行冥想，摆脱对匮乏的恐惧，对我们现在拥有的以及我们想要更多的事物表示感谢。

因此，如果可以的话，可以将自己放在沙发上，椅子上甚至地板上的舒适地方，得到充分的支撑。如果你’现在就开车或走路，您可以听一下，稍后再回来。

冥想始于21:05

感谢您的收听。我希望您能要求并获得您想要的一切，同时您也可以完全接受现在的状况。请在susancollum.com/23上的展示笔记页面上留下评论。也就是说，.com正斜线号为23。

鼓舞人心的音乐创作和表演 詹姆森·斯图尔特.

记住我的朋友们，您不必呆在这里。您可以改变自己的生活。坚持下去，我会告诉你如何。

感谢您与Susan 播客一起收听Unstuck。我是苏珊·科伦（Susan Collum），高科技的幸存者和认证的生活教练。我每集都会分享所有实用的和精神的工具，以帮助您摆脱工作，人际关系，健康和生活的困扰。