成为开花播客：第7集

*注意：一些剧集包含明确的语言

显示注意事项/成绩单：

嗨，我的爱！您正在聆听第7集，您将学习如何帮助您选择的出生伴侣成为您最好的伴侣。如果你的出生伴侣是你的生活伴侣，你的配偶，宝贝的父母，你的父母，你的兄弟姐妹，你的朋友，无论你的父母，你的朋友–这些是您现在想要与他们讨论的事情，所以你们两个都有你最想要的出生体验。支持，粘接，赋权和美味。

我的丈夫和我从来没有孩子一起。我们都有现在的成人儿童来自我们以前的婚姻，所以我们没有能够一起体验分娩。他一定是一个惊人的出生伴侣，因为我知道他有多培育和专注他在其他方面和我在一起，我喜欢对他的事。当我第一次开始教学分娩教育课程时，我想购买一个漂亮的品质娃娃用于课堂，所以我做了一些研究，最终有一个娃娃习俗。它被称为一个重生娃娃，你听说过他们吗？他们是非常逼真的，生活，当我拥有这个洋娃娃时，这是一件大事。他们不会向我发送给我，直到我给出一个名字来放在宝宝手镯和采用文件上。不是开玩笑。这是一件事。所以只要这是发生的，我要这个宝贝，我就会和我的丈夫一起做了一切关于它的事情，我的意思是这是我们一起命名一个“宝贝”的机会！ （我只是把它放在空中引号中）。我们的宝宝。

所以我在这个婴儿名字上度过了一些时间。它只是感觉到。我们的姓氏是ollum，我有点像电子表格类型的极客。我喜欢一个很好的电子表格，尤其是我喜欢一个良好的项目计划，甘特图。任何人？你跟我？因此，随着康姆的最后一个名字，宝宝的名字是罗文的自然是自然的。得到它？罗文胶？行和列。得到它？像电子表格，行和列。这么好。这就是这个宝贝的名字。我的小罗文。罗文是我教导的每个分娩课的明星，他们经常在我的身上得到特色Instagram.很快就会在Facebook中生活在新的成为绽放Facebook集团。超级乐趣。

但那就像我的丈夫一样紧密，我已经来合作分娩。

如果您现在怀孕或将是一天，或者如果您可以协助别人作为他们的出生伴侣，我今天会给出一些良好的建议，诞生伴侣在分娩期间可以做的最重要的事情。这些是您要提前谈论的事情，所以您在同一页面上。你想考虑你有什么期望，什么是合适的，真的确保你团队中的每个人都知道他们。您无法控制您分娩时间的一切，这是肯定的。但如果你不要求你的出生团队中想要什么，提前，他们不会知道对你很重要。他们也没有超级经历这个分娩的东西。

我在出生后与女性的讨论中找到的一件事是有时他们对他们的伴侣感到失望。也许他们没有关注，在中间或手机上看电视，或者不想立即割绳或握住宝宝，没有做她希望或想要的一件事最多。大多数时候，出生伴侣不知道对她很重要。这对你来说，这可能看起来很明显，但每个人都是不同的，对你来说重要的事情可能不是他们会考虑的东西。

通常这完全可以避免。它发生了，因为两个人没有对他们的最重要的事情进行沟通。有时，所设定的期望不是由每个人的现实或共享。并记住这个出生经历–这不仅仅是你的。哦，你的经验肯定是，这是你的身体是分娩的，但首先是宝贝的经验，你的出生伴侣也在经历。他们的经验也非常重要，特别是如果他们是宝宝的父亲。

现在我现在要做一个全部发作，提出了如何选择你的出生支持团队，需要考虑的事情，为什么给予很多思想是很重要的，但现在，让我们向前迈进，好像你的出生团队正在进行中地方。我也很快就会出现一集，它将成为第9集，关于你在出生时发的感受。但是，对于今天，我们将谈谈您的出生伴侣的具体事物，应该在出生时为您做。他们需要知道的是，让所有你们所有人都有最好的机会，无论在你出生时发生了什么。我知道你想要的，你想要最好的诞生，所以让我们挖掘。

它被称为出生团队是有原因的，对吧？在同一页面上，你想进入这种团队的这种感觉。这取决于你，你的责任真的是要做的一切，以确保你拥有令人惊叹的生命体验。因此，您需要培养该团队环境，并帮助教育团队的作用。他们在玩什么位置？注册您的团队以帮助您使用它最需要的方式。

当你进入周期时间时，你想要拥有的主要感觉是安全的。安全知道你的出生伴侣真的在你身边，所以你可以专注于一件事，分娩你的宝宝。您想知道您的伴侣是以最重要的方式为您留意，并处理细节，以便您不必。因此，提前建立在你之间的信任，是最好的帮助你得到你真正想要的生育的最佳方式。

您的出生伴侣需要知道的最重要的事情是什么？

请知道我有一个关于这个的博客文章，这是我们即将谈论的事情的非常简短的概述。这是短暂的，它直接对伙伴说话，所以这可能是向你的伴侣介绍这一点的好方法。您可以选择将它们读取作为第一个开始的帖子，然后随后随访。你可以找到那个帖子blossombelly.com/partner.我将在演示笔记中挂钩。

现在我们将更详细地走过这些。正如我谈论他们的那样，想想你如何向你的出生伙伴或合作伙伴介绍这些问题，并在一起对他们进行一些讨论。

开始了：

1.交流。
这是一个非常重要的。我不算指沟通的时候是因为你们两个人来说，好的，我们同意我们会稍后告诉彼此的东西，肯定。不，我所做的意思是......现在沟通。练习它。练习在眼中看着对方，并在你心中和你的脑海里说什么。

在怀孕期间，有很多决定要做。我发现这很有趣，大多数人花很多时间专注于 –分娩毛。苗圃装饰品和完善的婴儿车，以及使用的尿布。这是一项重要的决策，但肯定是最重要的。而不是我鼓励你沟通。

沟通是关于开发倾听的艺术，以谨慎对待你的伴侣。除了能够谈论自己的漏洞。当有人倾听你的时候，它是不间断的，他们验证了你所说的话，承认他们听到你的声音，他们理解你，无论他们是否同意你，那就不是重点，但是当他们真正听......最重要的是惊人的感觉。您将感到如此支持和重要，并验证。这就是你想要的，需要在分娩时间内感受。这是必不可少的。

让我说，它对您的出生伴侣进行了解并验证也很重要。他们正在经历自己的情感，思想，担忧，幸福......无论你的出生伴侣都是，他们也有话要说，他们需要尽可能多地听到。

当情侣来到我的出生课程时，无论是怀孕的妈妈和爸爸夫妻还是任何出生的伴侣，我们都在一流的阶级互相倾听。我鼓励你做同样的事情并定期练习，每周至少一次。

这是它的样子。我要求夫妻相互面对，如果适当，舒适地牵手，你之一决定先走。然后你花了3个–谈论一件事5分钟。回答一个问题，完成一句话。例如，它可能是，“我最兴奋的是成为母亲是什么…“或”当我想到婴儿的出生时，我最担心的是…“或者”我认为我在分娩时间最需要的时间是......“那样。然后谈话只是谈话。自由形式。让它全部泄漏。伙伴唯一的事情是倾听。悄然，但充分关注。适当的点头。适当时拥抱。但没有提供他们的意见，他们的论点，而不是解决问题......只是听。随后，开关。以前听的人进行了谈话。

只是真正倾听彼此的行为是令人难以置信的粘合。令人惊讶的是，它听起来很简单，你可能会思考哦，我们每天都在谈话，但我保证如果你一起尝试，真的很互相倾听，你将与通常的水平相互沟通。

在您的宝宝出生之前，建立这种信任和亲密关系，然后在您分解您需要对您的伙伴关系中完成完全信任的时间之前。

所以这是第一名。交流。

我觉得我可以整天谈论这些每一天，但如果我现在想把所有这些都能得到所有这些，我得继续前进。

2.保护和辩护。
如果你记得，在播客第3章，称为“我无法生育”，“我谈到了怀孕和分娩时遇到的消极情绪是多少。在这一集中，我为您分享了一些方式，作为分娩父母，保护自己免受您所听到的负面的出生故事，以及如何改变自己的思想，对自己的最佳诞生更积极和有助于。

这只是似乎发生的事情之一。一旦有人知道你怀孕了，他们觉得被迫带来所有可怕的诞生故事。你现在关注的是什么，并且分娩是你训练你的身体和思想扩大的东西。因此，如果您想要获得最佳分娩，我知道您希望只填补最积极的出生故事和肯定和思考和可视化。

我相信这也是你出生伴侣最重要的工作之一。他们应该是你的监护人。不是你根本不是完全的，能够在你需要时照顾好自己，但是因为这是一个伙伴关系 - 而你怀孕了你很脆弱。特别是在您分娩时，您是最脆弱的，您将在身体和精神上。你也是最强大的。最强大，最脆弱的同时。所以你出生伴侣可以做的最重要的事情之一是保护你。

保护您免受阿姨的那些负诞生故事所以。保护您免受出生期间医院的一些护士的负面措辞。当您决定拒绝程序时辩护。你需要一个盟友，你的出生伴侣是致力于成为你的人。

你可以在这里做2件事。首先，与伴侣谈谈这个角色。这意味着对你来说意味着什么，为什么重要，让他们的协议和承诺成为保护者和后卫。并练习它。告诉他或她如何在普遍停车标志上举手，轻轻地说，“我们正在选择专注于最好的出生，请不要负面的出生故事！”让他们尝试一下。

第二件事是在你的出生计划是非常清楚的。您的伴侣需要能够捍卫您的选择，并确保工作人员关注他们。他们需要要求婴儿在出生后放在胸部，因为这就是你正在选择的，如果工作人员忘记这样做。因此，他们需要非常熟悉您为您的出生做出的选择。如果您的出生伴侣也是您的生活伴侣，您可能会在一起选择这些内容，但无论哪种方式都会一起审查它们。

即使您没有写出医院出生的正式出生计划，它仍然真的很高兴知道分娩中的所有选项，因此您可以选择对您最重要的内容。如果您还没有得到它，请前往显示Notes页面第＃6，关于个人价值观，决策和出生计划的集合，那里’S免费下载，让您开始了解您的分娩选项以及您最关心的开始。你可以找到它usancollum.com/6。一起通过它，并确保您的伴侣已准备好支持您以及您最想要的。看，这是另一个地方，你可以练习这个沟通。

好的。第三。这些不是重要的，顺便说一句，他们在我看来，他们都同样重要，他们只是我碰巧写下的顺序。

所以
3.是物流。
当您进入周期时间时，只需要注意的很多细节。喜欢的事情，让电话给家庭，儿童保育安排为一个年长的孩子，确保汽车中有气体，包装最后一分钟的物品，如果您要去医院，喂养宠物，喂养宠物，所有这些细节。您需要只关注分娩而不是这些东西，因此您需要知道100％的伴侣正在照顾这些细节。

现在，有些人在处理细节时自然是更好的。也许它’你是面向细节的，或者也许是’你的出生伴侣。了解哪一个最好的详细信息。没有任何判断，这只是一些你的礼物，而不是其他人。但是，你最好的，这可能是提前制作列表的人。知道需要做什么以及何时。如果你的伴侣是祝福这个礼物，那么让他们制作清单，你的工作只是为了确保他们在分娩开始之前，他们在充足的时间内完成。所以你有安心，它已经完成了，一切都是为了照顾需要的。

如果您是具有更大的细节礼物的那个，那么准备成为计划的人。如果他们从来没有，我不会建议期待你的伴侣突然很棒。这不公平。所以你提前做规划，在这种情况下。为您的伴侣列出，并究竟需要拨打自己是谁，并在何时何时进行。写下需要喂食哪些宠物和何时。需要进入医院的行李的最后一分钟项目是什么。并向他们展示他们提前的地方。

确保他们知道在分娩时间期间照顾这些细节是他们的工作，作为您的合作伙伴关系的一部分，您的一部分，您将在一段时间内完成规划，后期物流。当你知道这一切都得到了照顾，并且会在出生时得到很好的照顾，它会对你来说是一个巨大的救济。和居住的妈妈有更舒适的诞生。所以让那些物流照顾在一起。

4.舒适技巧！

哦是的。您希望您的伴侣尽可能多地了解，以帮助您在分娩时舒适。有很多技巧可以帮助一个女人出生。就个人地，我喜欢在出生期间使用redbozo–Rebozo是一个大型墨西哥围巾，它可以在整个方面使用更舒适的体验。它真的很棒。

有很多方式，按摩，臀部挤压，缩小，各种技术，希望您将在课堂上或在线学习许多，但务必一起学习这一点。

这项技术本身非常有用，我希望你们都知道如何使用它们，所以你就像你一样准备 - 但是这种技术只是这张照片的一个小部分。真正重要的是，分娩时最令人安慰的是你接受的爱和关注。当你给你整个关注时，你的伴侣最好为你服务。不看电视。没有在他们的手机上玩游戏。没有分心。我现在正在谈论积极的分娩，当你真的需要额外的帮助和爱情，早期分娩它是不同的。但随着事情的进步，你的伴侣将带给你的最大礼物之一，是他们的全部关注。所以没有分心，但也要注意你可能需要的东西。和你在一起。

你口渴吗？这是你的水，我会把稻草放在它里面让你更容易喝酒。在这里，让我提出更多枕头。让我们在马尾辫中留下头发，所以它不在你的脸上。你看起来很温暖，这是一个很好的冰布为你的额头。

我的孩子们的父亲是一个非常好的教练和出生的伴侣，他绝对在我们孩子的出生期间和我在一起。但我记得这一刻在那里他要注意别的东西，哦，这是收缩卷，来自机器的胶带，正在监控我的出生波浪，我记得他看着我看着我，“哦那只是一个小小的人。“哦真的吗？严重地？我记得，我对他说了一个大你，我曾经对任何人说过这一点。我一直放下F爆炸，但更多的是讲故事的丰富多彩的方式，我从不以这种方式指导一个人。但我这样做了。哦，我疯了。

你的出生伴侣真的需要成为在你出生时给你这个培养的人。并非所有合作伙伴都很棒。如果你很幸运能够拥有一个超级培育的合作伙伴，真棒。如果没有，这绝对值得一段对话来设定期望。如果你现在帮助他们理解这一点，否则他们不会想到它自己，如果它不自然。如果它真的不是在他们的轮子里，那么如果你想拥有第二个出生伙伴或Doula可能更能够培养的Doula，那就太好了。

但是，即使你的伴侣不是Nurturer，如果这个人是你的生活伴侣–他们绝对需要成为告诉你你是多么爱的人，在脸颊上给你一个吻，并被你惊讶。你需要，你应该得到它，它真的取决于你现在设置，所以你在出生时收到这一点。在几个星期内，我将在即将到来的一集中谈论这一点，所以请订阅播客，你不会错过它。

最后，
5.提倡。

您的出生伴侣的工作是您的出生计划的后卫和问题的提问者。我不能这么说，你需要专注于你的宝宝的一个工作。因此，您的伴侣最大的工作之一是询问任何可能为您或宝宝建议的程序的人。他们需要通过询问良好的问题来收集信息，这样您就可以制定任何可能出现的决定。例如，如果您在医院和护士或医生建议获得Pitocin Drip，您的出生伙伴可以是一个要求的人，为什么会被建议？这将如何帮助？如果你选择不要这样做会发生什么？然后你可以一起讨论以决定要做什么，并在他们收集的所有信息。

不是每个人都超级舒适在那个倡导的角色。但在这种情况下，如果有必要，您的伴侣真的需要采取这件事并假装一些信心。我不是故意对抗，只是自信。每个人都不同，每一个出生都有不同的，所以请求你的伴侣准备劝督你理想的诞生，无论如何出现。

为了帮助您的出生伴侣对可能提出的任何程序提出非常好的问题，您可以与他们分享一个简单的缩写。首字母缩略词是eband.。 e b r a n d.此首字母缩写将提醒他们可以提出的问题。

E代表紧急情况。这是紧急情况吗？如果是，避开，让专家做他们训练的事情。没有进一步的问题。但是很少有紧急情况，你的出生中没有一个，所以当它不是，他们可以继续询问其他一些重要问题。

B代表福利。这个程序有哪些好处？为什么现在建议？它将如何帮助？

R代表风险。这个程序的风险是什么？如果您决定拥有它，可能会发生什么并发症？

A代表替代品。还有什么其他替代方案？还有其他东西你可以尝试实现同样的目标吗？

n没有任何东西。问如果你什么都不做了会发生什么？如果您选择不得使用此程序？

和d代表决定。现在，您都拥有您所需的所有信息，以使您最好的，知情的决定。

对于所建议的任何程序来提出您的医疗团队的权利是绝对的，它是您的出生伴侣，他们需要在忙碌的分娩时为您做这件事。

好的。我们做到了。重申，5件事是：沟通，保护和防守，物流，舒适技术和倡导者。

这是一个很大的角色。超级令人兴奋，充实，令人兴奋，惊人，在你的出生中的角色非常重要。

拿这5件事，并与你的出生伴侣谈谈他们。很快。使其优先帮助您的伴侣帮助您。除非你告诉他们，否则他们不会知道你最需要什么。如果您希望您可以首先发送他们在Blossom Belly.com/Partner中阅读博客文章，然后跟进您今天学到的一切。

请告诉我您的学习以及您的讨论如何通过在Susancollum.com/7的Show Notes页面发表评论，这是苏古拉姆.com向前削减数字7.并务必将我加入新的私人Facebook中我们正在谈论怀孕，分娩和成为开花的所有事情的小组。只需搜索BetheBlossom并要求加入。

由独特的才华横溢的音乐组成和执行詹姆森斯图尔特.

我今天为你祝福… 愿你永远是开花.

谢谢您在怀孕，分娩和超越怀孕，分娩和超越妇女的播客。一世 ’M Susan Collum，这就是我为您提供所需的工具，您可以创建您的最佳诞生，以及您最好的生活！