Susan播客迷失它：第0集

*注意：某些剧集包含露骨的语言

显示笔记/成绩单：

你好我的花朵！欢迎来到我的新节目！我对这个播客和这个主题感到非常兴奋，与您分享这个对我来说意义重大。成熟女性的体重减轻。那是我的任务，我喜欢播客，所以在这里我’会为您提供免费的双色球复式玩法工具。非常感谢您参与并与我一起庆祝。

这是预告片，第0集，今天我将向大家介绍这个播客。它是为谁创建的，应该听谁订阅的人。我会告诉你我是谁，我会自我介绍，只是我故事的简短版本，以及我如何成为双色球复式玩法教练，然后我将为您提供更多有关您的详细信息’我会收看这个播客的未来片段。

我创建了这个播客，是Susan的失落之作，它是为中年，经历更年期前后的聪明，性感女性准备的，他们可以控制自己的饮食习惯，并与中年体重增加告别，并自然重新平衡其荷尔蒙。

如果这听起来像您一直在寻找的…您已经找到了。就是这个。

这不是典型的饮食播客。我们不会谈论剥夺某些食物或使自己筋疲力尽。这根本不是节食。这是您学习新思维方式的地方，因此您永远可以永远摆脱过山车。如果您想比以往任何时候都更加自信，健康和自由，这是您的播客。有更多的精力，更清晰的头脑和更平衡的心情。学习不仅可以改变您的身体，还可以改变您的思想，人际关系和生活各个部分的工具。而且，如果您只是想享受每天穿衣服的乐趣，并再次在这些购物之旅中玩得开心。如果您想观看体重秤，则每天都会变得更聪明，更性感。

现在，对我来说很重要的事情–我希望您，我的听众，最终准备好减轻中年的额外体重，不是因为超重几磅是不可接受的，不是因为您的丈夫或社会在说您应该双色球复式玩法。不是因为你’对老化，皱纹或橘皮组织感到恐惧。绝对不。您在这里不会发现任何讨厌或恐惧的地方。您已准备好进行此更改，因为您非常爱自己，随着年龄的增长，您希望获得身心健康的礼物。
如果是您...。此播客是为您制作的。

我是Susan Collum，大多数人称我Su为S-U。我是成熟女人的双色球复式玩法教练。
我是认证的生活教练，吸引力法则，并且是整体营养，女性荷尔蒙和双色球复式玩法方面的专家。

根据我多年的经验，我知道您可以永久减轻中年体重。我可以帮你。

与你们中的许多人类似，我在40多岁和50多岁时体重逐渐增加。在此之前，保持理想体重没有太大困难，我身材娇小，只有5英尺高，一生中的大部分时间我都保持在5-10磅的范围内，但是我仍然尝试每一种时尚节食出来了。甚至在那时，我一直都在尝试并且失败，以进行更精细的修剪。但是，在围绝经期，尽管我吃得很好并且坚持不懈地运动，但体重似乎一直在减少。看来我没有做任何改变，而且额外的15磅将永远是我的。加上更年期的所有其他症状，使我在冬季中旬疯狂地脱掉了毛衣。

我认为目前无法改变它。我以为我只是中年的一部分就必须接受中间周围的厚度。潮热和盗汗是新的常态。我可以接受，但这不是我真正想要的。

有一点，我将在以后的播客中谈论我自己的旅程，但是我只是相信自己，致力于自己，知道我想要像我一样健康，快乐和性感。当我进入人生的下一个阶段时，可能现在适合我的身体。

所以我弄清楚了这个过程。我带了所有自己的教练工具&技巧，我将它们自己应用到自己身上以减轻多余的体重。当我微调自己的身体时，我对自己做了内部工作。而且我是用同情和爱来做到的，而不是像以前一样内和羞辱自己。

我双色球复式玩法了，而且（大部分）潮热。现在，在五十多岁的时候，我感觉比以往任何时候都要好。帮助其他成熟女性减轻体重，重新掌控自己的中年经历并学会在此过程中再次爱自己成为了我的激情。

我希望通过倾听，您’会得到灵感和动力，使您的大脑和身体恢复平衡。
我希望您在每集节目结束后能更加自信地走开，以便您可以像现在这样爱自己。
这就是获得结果的全部。您将能够倾听，采取行动并取得进步。
我会为您提供实用的工具，您可以立即将它们用于食物，荷尔蒙，运动和双色球复式玩法。

最重要的是我’将为您提供各种工具，使您可以脑力劳动，了解如何处理和处理负面情绪和食物渴望。这是持久双色球复式玩法的真实工作。我认为这是最重要的部分，而在大脑上进行这项工作的副作用恰恰是在减轻体重，也改善了生活的每个其他部分。这就是我们在这里要做的。

而且，我只是一点点woowoo，所以我们’通过与普遍的精神定律（如吸引力定律）一起工作，在每一集中进行一些沉思，可视化和肯定，可以增强您的结果。

像您这样的女性，在中年时，将经历着人生中常常遇到的同样的里程碑和挑战。

您可以期待从1月7日开始每隔一个星期二发布的新剧集。确保通过iTunes或在任何收听的地方进行订阅，因为每个月还将有一个仅适用于订阅者的奖励节目。它们将无法在其他任何地方使用，您也不会想错过这些奖金，因为在这些情节中，我邀请2位客人（我的妈妈和女儿）加入我的行列。关于相关主题的3代讨论以及3代为您提供的建议。我称这些为Advice Collum，并将Collum拼写成我的姓氏，明白吗？这些超级好玩，我知道你’会爱上他们的，我们已经为以前的剧集获得了很多积极的反馈，所以……。等不及要和您聊天了。

点击该订阅按钮，如果您愿意，请在iTunes上进行评论，这也将使其他人也可以找到此播客中的所有信息并从中受益。非常感谢，这对我来说意味着世界。

才华横溢的音乐创作詹姆森·斯图尔特（谁也是我的英俊儿子！）

如果您喜欢在此播客上学到的东西，并准备将其进一步发展，请查看我的《 Susan双色球复式玩法教练计划》中的Losing It。这是一个一对一的过程，我们将在您的大脑，思想，精神和特定的饮食计划上共同努力，以使您永远双色球复式玩法。欲了解更多信息，请访问Lostitwithsusan.com。

记住我的花朵，你可以聪明而性感，尤其是在中年。现在该双色球复式玩法并获得“ ahas！”